Over Body Stress Release

Spanning loslaten en ruimte creëren voor herstel.

Body Stress Release is een zachte en effectieve behandel methode die het lichaam helpt om opgebouwde spanning los te laten. In mijn praktijk in Nijmegen werk ik met deze methode om jouw lichaam weer in balans te brengen en het natuurlijke herstelproces te ondersteunen.

Wat is Body Stress Release?

Body Stress Release (BSR) richt zich niet op een specifieke ziekte of klacht, maar op het vrijmaken van opgebouwde spanning in het lichaam. Er zijn drie hoofdgroepen stress. Fysieke stress, emotionele stress en chemische stress.

Wanneer stress of belasting te hoog wordt, beschermt het lichaam zichzelf door spieren aan te spannen. Dit kan leiden tot stijfheid, pijn of zwelling. Het is een signaal dat het lichaam rust nodig heeft.

Wordt dit signaal genegeerd, dan blijft de spanning opgeslagen in het lichaam. Vaak zakt deze spanning dieper weg, waardoor klachten kunnen verergeren of langdurig aanwezig blijven. Daarnaast beïnvloedt deze spanning ook de communicatie binnen het zenuwstelsel. Het lichaam kan daardoor minder goed herstellen.

Body Stress Release helpt het lichaam om deze spanning los te laten, zodat het weer beter kan functioneren.

Fysieke stress

Fysieke stress

  • Verkeerde werkhouding
  • Zwaar of verkeerd tillen
  • Verkeersongeval
  • Blessure
  • Val
Emotionele stress

Emotionele stress

  • Emotionele overbelasting
  • Altijd aan staan
  • Zorgen maken
  • Spanningen
  • Burn-out
Chemische stress

Chemische stress

  • Kleur,- geur, en smaakstoffen
  • Medicijnen en supplementen
  • Voeding
  • Alcohol
  • Parfum

Herken en ervaar je dit?

Met Body Stress Release in Nijmegen help ik jou weer in balans te komen.

Hoe werkt Body Stress Release?

Ons lichaam slaat stress op in spieren, bindweefsel en het zenuwstelsel. Wanneer deze spanning zich opstapelt, kan dit zich uiten in klachten zoals pijn, vermoeidheid, hoofdpijn of onrust. Body Stress Release gaat ervan uit dat spanning zich in lagen opbouwt, vergelijkbaar met de lagen van een ui. Door dagelijkse belasting, stress, blessures, operaties of bijvoorbeeld een zware bevalling kan het lichaam spanning vasthouden, waardoor het natuurlijke herstelproces verstoord raakt.

Tijdens een behandeling wordt met een spierreflex-test onderzocht waar in het lichaam spanning aanwezig is. Het lichaam geeft hierbij zelf aan waar correctie nodig is. Met lichte, gerichte handmatige impulsen worden vervolgens specifieke punten geactiveerd, waardoor het zenuwstelsel een signaal krijgt dat het veilig is om spanning los te laten. Het lichaam bepaalt zelf wat, wanneer en hoeveel spanning het loslaat en gaat na de behandeling zelfstandig verder met het herstelproces.

Wat kun je verwachten

  • Zachte behandeling, zonder manipulatie of kraken
  • Geen kracht, volledig pijnloos
  • Je blijft volledig aangekleed
  • Geschikt voor alle leeftijden
  • Het lichaam bepaalt zelf het tempo

Wat gebeurt er in je lichaam?

Door spanning stap voor stap te verminderen:

  • verbetert de communicatie binnen het zenuwstelsel
  • krijgt het lichaam weer ruimte om te herstellen
  • kan het zelfherstellend vermogen beter functioneren

“Ook jij kunt meer rust en balans in je lichaam ervaren”

Voor wie is Body Stress Release geschikt?

Body Stress Release is geschikt voor alle leeftijden, van baby’s tot volwassenen. De behandelmethode is zacht en afgestemd op het lichaam, waardoor deze ook geschikt is voor mensen die gevoelig zijn of al langere tijd klachten ervaren. Body Stress Release kan ondersteuning bieden bij een breed scala aan klachten.

Plan een afspraak

Hoe verloopt een behandeling?

Een behandeling start altijd met een korte intake over je klachten en situatie. Daarna doe je je schoenen uit en lig je comfortabel op de speciale ‘Body Stress Release - behandelbank’. Met zachte drukbewegingen test en corrigeer ik waar spanning ligt opgeslagen. Je lichaam bepaalt zelf hoeveel spanning er kan worden losgelaten; hierdoor is de behandelmethode altijd veilig en afgestemd op het tempo van jouw lichaam.
Body Stress Release behandeling met handcontact

Wat kun je ervaren met Body Stress Release?

Na een aantal behandelingen kun je uiteenlopende veranderingen merken in je lichaam en dagelijks leven. Denk bijvoorbeeld aan:

Ontspanning in je spieren en meer bewegingsvrijheid

Doordat de opgebouwde spanning wordt losgelaten, voelen je spieren minder strak of pijnlijk aan.
Je merkt vaak dat bewegen soepeler gaat en dat je lichaam lichter aanvoelt.

Betere nachtrust en meer energie

Wanneer je lichaam niet constant in de ‘spanningstand’ staat, komt er meer ruimte voor herstel en rust.
Dit zie je vaak terug in een diepere, betere slaap en in meer energie overdag.

Vermindering van pijn en spanning

Vastgezette spanning kan allerlei klachten veroorzaken, van rug- en nekpijn tot hoofdpijn of tintelingen.
Body Stress Release helpt om de oorzaak aan te pakken in plaats van alleen de symptomen te bestrijden.

Een lichaam dat sterker in balans is

Door het loslaten van stresslagen komt je lichaam weer meer in evenwicht.
Dit geeft niet alleen fysieke verlichting, maar kan ook zorgen voor een groter gevoel van rust en welzijn.

“Een langzaam proces in plaats van een snelle oplossing”

Body Stress Release is geen wondermiddel of snelle oplossing. Het is een proces waarbij je lichaam stap voor stap spanning loslaat. Soms merk je al na de eerste behandeling verschil, maar vaak heeft het tijd nodig. Meerdere behandelingen zorgen ervoor dat opgebouwde spanning laag voor laag wordt aangepakt, zodat er duurzame verbetering kan ontstaan.

In mijn praktijk heb ik alle aandacht voor je.

Je hebt geen verwijzing van een arts nodig en iedereen, jong of oud kan behandeld worden. De methode is vriendelijk, duidelijk en toegankelijk.

Wil je ontdekken wat Body Stress Release voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.

Werkwijze

Het traject start met drie afspraken: Op dag 1, dag 4 en dag 11 plannen we de consulten. Daarna wordt per consult gekeken wat jouw lichaam nodig heeft.

1. Behandeling inplannen

De eerste stap begint met het maken van een afspraak. Dit kan eenvoudig en zonder verwijzing van een arts. Je kiest een moment dat bij jou past en legt daarmee de basis voor meer ontspanning, herstel en balans.

2. Intake en eerste release

Tijdens de eerste behandeling bespreken we jouw klachten en situatie. Daarna volgen altijd drie behandelingen. Zo onderzoeken we waar spanning ligt opgeslagen en laten we dit stap voor stap los, zodat je lichaam weer in balans kan komen.

3. Tijd voor herstel

Na iedere release heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen en te reageren. Soms merk je direct verschil, soms pas na enkele dagen. Door je herstelfase serieus te nemen, kan het zelfherstellend vermogen optimaal zijn werk doen.

Plan een afspraak

“Zet vandaag de eerste stap naar een lichaam dat weer in balans is.”

Dit is wat anderen zeggen overBody Stress Release Oteman

  • "Na een paar sessies Body Stress Release voel ik me lichter, slaap ik beter en heb ik eindelijk weer energie."

    - Karin springer

    Klachten: Slapeloosheid, hoofdpijn, futloos

  • "Ik merkte al na de eerste behandeling dat mijn schouders minder gespannen aanvoelden. Rustiger in mijn hoofd."

    - Monique V.

    Klachten: Nek- en schouderspanning, stress

  • "Zachte aanpak en echt geluisterd naar mijn lichaam. Mijn rug voelt soepeler en ik slaap dieper."

    - Peter L.

    Klachten: Rugklachten, slechte nachtrust

  • "Geen pijn tijdens de behandeling. Na verloop van tijd minder hoofdpijn en meer ruimte om te ademen."

    - Sanne D.

    Klachten: Hoofdpijn, spanning

  • "Als drukke zzp’er stond ik altijd ‘aan’. BSR hielp om stap voor stap die spanning los te laten."

    - Rob J.

    Klachten: Overbelasting, vermoeidheid

  • "Mijn lichaam reageerde rustig; geen wondermiddel, wel merkbaar verschil in hoe ik me voel."

    - Linda H.

    Klachten: Chronische spanning, onrust

“Ook jij kunt meer rust en balans in je lichaam ervaren”